మసాజ్ పిల్లో వాడేటప్పుడు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసా?

1. అయినప్పటికీరుద్దడం దిండుఉపయోగించడానికి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుంది, మీరు ఇంకా దశల వారీగా దానిపై శ్రద్ధ వహించాలి~

దీన్ని మొదటిసారి ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మొదట 10 నిమిషాలు ప్రయత్నించమని సిఫార్సు చేయబడింది. శరీరంలో అసౌకర్యం లేనట్లయితే, మసాజ్ సమయాన్ని సముచితంగా పొడిగించండి, ప్రాధాన్యంగా ప్రతిసారీ 20 నిమిషాలు, మరియు గరిష్టంగా 30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాదు.
2. నిండుగా ఉన్నప్పుడు కఠోరమైన వ్యాయామాలు చేయకపోవడమే మంచిదని అందరికీ తెలుసు. పూర్తి భోజనం తర్వాత మాత్రమే కాకుండా, ఖాళీ కడుపు, మద్యపానం మరియు కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత కూడా మసాజ్ దిండును ఉపయోగించినప్పుడు మీరు దీనిపై శ్రద్ధ వహించాలి.
ఎందుకంటే ఈ సమయంలో మసాజ్ చేస్తే, రక్త ప్రసరణ రేటు వేగవంతం అవుతుంది, లేదా కడుపు యొక్క పెరిస్టాల్సిస్ మెరుగుపడుతుంది, దీనివల్ల వికారం, వాంతులు, ఛాతీ బిగుతు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఇతర అసౌకర్యాలు ఉంటాయి.
ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత, ఇది కండరాల సడలింపుగా ఉపయోగించవచ్చు.
3. గమనించదగ్గ మరో విషయం ఏమిటంటే, మధుమేహం, చర్మ వ్యాధులు, అంటు వ్యాధులు, లెంఫాడెంటిస్ మరియు రక్త వ్యాధులు ఉన్న రోగులు మసాజ్ దిండ్లను జాగ్రత్తగా వాడాలి. మీరు దానిని ఉపయోగించవలసి వస్తే, మొదటి 3 పాయింట్లకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి.
4. దురదృష్టవశాత్తు మీరు ట్యూమర్ల వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతుంటే, కణితి ఉన్న చోట మసాజ్ చేయడానికి ఎలక్ట్రానిక్ మసాజ్ దిండ్లను ఉపయోగించడం సరికాదు.
యొక్క ప్రేరణరుద్దడం దిండుశరీర ఉపరితలంపై టెలాంగియాక్టాసియాకు కారణమవుతుంది, ఇది స్థానిక రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది, ఇది గాయం యొక్క వ్యాప్తికి దారితీస్తుంది మరియు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
5. అదనంగా, ఫ్రాక్చర్ లేదా కీళ్ల తొలగుట ప్రారంభ దశలో ఉంటే, ఎలక్ట్రానిక్ మసాజ్ దిండ్లు ఉపయోగించబడవు~
కండరాల ఉద్రిక్తత ప్రభావం కారణంగా, ఎముక స్థానభ్రంశం ఏర్పడుతుంది. ఎలక్ట్రానిక్ మసాజ్ చాలా ముందుగానే నిర్వహించినట్లయితే, ఎముక స్థానభ్రంశం తీవ్రమవుతుంది, ఇది రికవరీకి అనుకూలంగా ఉండదు. అయితే,మసాజ్ దిండ్లుతరువాతి దశలో ఇప్పటికీ సహాయక చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు.

6. గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు పిల్లలు ఎలక్ట్రానిక్ మసాజ్ దిండ్లను ఉపయోగించకూడదు. రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడానికి మరియు అధిక ఋతు ప్రవాహం లేదా ఋతు రుగ్మతలను నివారించడానికి రుతుస్రావం సమయంలో మహిళలు మసాజ్ దిండ్లను ఉపయోగించకూడదు.