U- ఆకారపు దిండును ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం

U- ఆకారపు దిండ్లుఒక రకమైన గర్భాశయ దిండ్లు మరియు తరచుగా సుదూర ప్రయాణ సమయంలో ఉపయోగించబడతాయి.

సూచనలు:

ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం aU- ఆకారపు దిండుగర్భాశయ వెన్నెముక స్థాయిలో ఉంచడం, తద్వారా గర్భాశయ వెన్నెముక సాపేక్షంగా తటస్థ మరియు నిటారుగా ఉండే భంగిమలో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రైలు, విమానం లేదా ఇతర రవాణా మార్గాలను ఎక్కువసేపు తీసుకునేటప్పుడు, మానవ తల యొక్క బరువు సాపేక్షంగా భారీగా ఉంటుంది, కుర్చీ లేదా సీటు వెనుక భాగంలో వాలుతున్నప్పుడు, గర్భాశయ వెన్నెముక ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. సమయం చాలా పొడవుగా మరియు చాలా తరచుగా ఉంటే, గర్భాశయ వెన్నుపూసపై అధిక ఒత్తిడి గర్భాశయ వెన్నుపూస యొక్క స్థానిక మృదు కణజాలంలో అలసటను కలిగిస్తుంది, ఇది గర్భాశయ వెన్నుపూస వ్యాధులకు దారితీస్తుంది.

మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే, మీ మెడ వెనుక భాగంలో U- ఆకారపు దిండును నెక్లెస్ లాగా వేలాడదీయండి. U- ఆకారపు దిండు యొక్క వెనుక మరియు ఎడమ మరియు కుడి వైపులా మీ తలకి మద్దతు ఇవ్వగలదు, తద్వారా మీ గర్భాశయ వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

అదనంగా, ఒక వ్యక్తి నిద్రపోతున్న తరువాత, దిU- ఆకారపు దిండుగర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క ఎడమ మరియు కుడి పార్శ్వ బెండింగ్‌ను పరిమితం చేయవచ్చు మరియు గర్భాశయ వెన్నెముక వ్యాధులను నివారించవచ్చు.